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El efecto medicinal de la papaya fue descubierto por los mayas y desde entonces destaca claramente por ser una fruta con una serie de beneficios y propiedades muy importantes. Es una fruta destacada por contener una gran cantidad de vitamInas, entre las que encontramos vitaminas del grupo B, C, A y D, y minerales como: el calcio, el potasio o el sodio y fibra dietética.

No en vano la papaya es considerada como el primer antioxidante, dado que sólo la mitad de la fruta proporciona unos 38 miligramos de carotenoides, o sea, que es capaz de protegernos contra el cáncer o las enfermedades cardiovasculares. La papaya a su vez favorece y ayuda en la digestión al contener unas enzimas proteásicos que son parecidos a los que se encuentran en el estómago.

Como de buen seguro sabrás, destaca su contenido en papaína, una enzima que precisamente nos ayuda a mantener un sistema digestivo sano que cuenta con capacidad para digerir las proteínas de los alimentos que consumimos.

Entre los beneficios y propiedades más importantes de la papaya encontramos los siguientes:

• Posee una gran cantidad de vitaminas y minerales, así como fibra dietética
• Es protectora contra el cáncer y las enfermedades cardiovasculares
• Es diurética suave por lo que ayuda contra la retención de líquidos y a depurar nuestro organismo; ideal en este caso para niños
• Ayuda a hacer bien las digestión, con lo que se evitan las digestiones pesadas.